Sophrologie pour tous les âges
Présentation de la méthode
Se rencontrer, se connaitre mieux jour après jour
Cette méthode offre un espace de retour à soi, un instant de pause dans son quotidien et de connexion à son corps, à son cœur, à sa tête en développant sa joie intérieure.
Prendre conscience de ses propres ressources et de ses capacités amène à une image de soi plus juste, harmonieuse et authentique. En découle, une perception plus positive du monde qui nous entoure et de notre monde intérieur.
La Sophrologie utilise des techniques de respiration de détente musculaire grâce à des mouvements corporels et de visualisation positive. Sa richesse est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi. Cette méthode axée sur l’instant présent, le non jugement et la bienveillance avec soi-même permet de pratiquer en toute autonomie, d’activer tout son potentiel, et de retrouver un état de bien-être général.
Chaque séance de sophrologie permet ainsi de se rencontrer, de mieux se connaître et ainsi appréhender les évènements de la vie avec plus de recul, ressentir plus de sérénité et s’épanouir.
MIEUX-ÊTRE :
Libérer les tensions, lutter contre le stress, gérer ses émotions, prendre du recul, lâcher prise, s'épanouir, s'apaiser,
regagner confiance ou estime de soi.
ENFANT – ADO :
Aider, soutenir et encourager l’enfant au quotidien. Gérer les peurs, les angoisses ou la colère,
lutter contre les pensées parasites, augmenter la capacité de concentration, améliorer la qualité du sommeil.
ETUDIANT :
Préparer un examen ou le permis de conduire. Améliorer la concentration, la mémorisation, la confiance.
Gérer son stress.
SPORTIF :
Booster son potentiel, améliorer la performance, préparer une compétition, favoriser la récupération.
SOMMEIL :
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnies.
Retrouver un sommeil agréable et réparateur.
Les séances de
SOPHROLOGIE au cabinet
Accompagnement des enfants et adultes pour gérer leurs émotions.
Retours sur nos échanges & rencontres.
Les retours et témoignages de mes clients sont pour moi une source inestimable de joie et de motivation.
Je suis ravie de partager avec vous quelques-uns de ces précieux témoignages ci-dessous.
Nous avons eu besoin des services de Christelle pour nos enfants (car la vie n'est pas un long fleuve tranquille pour eux non plus) mais aussi pour nous.
Elle a su rapidement nous donner des outils à utiliser à la maison pour gérer les moments de stress au quotidien. Son écoute et sa discrétion sont appréciables.
Une belle découverte!
Valérie V.
Pusignan
Cette grande professionnelle très à l'écoute et toujours bienveillante à su trouver les outils avec ma fille pour travailler sa confiance en soi. J'ai moi même eu le plaisir de réaliser avec et grace à elle une marche en pleine conscience qui fut un moment très agréable. Que ce soit pour vous ou vos enfants vous pouvez aller voir Christelle les yeux fermés
Geneviève BG
Aout 2023
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Que ce soit en rdv individuel, en atelier collectif , qu en rando sophro, Christelle Piers est une terapeuthe qui a su m apporter beaucoup autant par son écoute que par ses conseils et ses suggestions de mise en place de protocoles.
J ai appris à respirer et cela m a fait prendre conscience du bien être que cela pouvait procurer. La mise en place d exercices courts qui peuvent se faire n importe où m a beaucoup aidé pour résoudre des situations difficiles.
Je recommande vivement Christelle. Merci à elle encore
Chloé S
Saint Priest
Christelle m’a aidé à surmonter une période difficile grâce son écoute et sa bienveillance. Elle a su me proposer des exercices adaptés à mes besoins et m’a permis de gérer mon stress beaucoup plus facilement. Elle s’est montrée disponible à tout moment et je me suis tout de suite sentie en confiance avec elle. Aujourd’hui, je continue de faire quelques séances lorsque j’en ressens le besoin car cela me fait du bien et j’apprécie lui parler. C’est une personne positive et tourner vers les autres. Elle aime ce qu’elle fait et cela se ressent. Je la recommande à 100%.
Charlotte
Aout 2022
Christelle PIERS
Sophrologue & Reiki
Sophrologie pour toutes et tous
Enfants, Adolescents et Adultes.
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